（115年院導師活動）
身為文學院的學生，我們擁有一顆比他人更敏銳、更能共感的心。
這份天賦讓我們能讀懂文字間的憂傷，卻也讓我們在人際關係中，輕易地被他人的評價刺傷。
有時候，外界的聲音太過嘈雜：
「別人都怎麼看我？」
「我是不是表現得不夠好？」
「想到要走進教室、面對人群，就覺得呼吸困難……」
當這些聲音堆疊成山，心靈會自動啟動保護機制，讓我們想退縮、想隱身，甚至連踏入校園都成了一種巨大的負荷。這不是軟弱，而是你的心正在發出訊號：「我需要一點空間，找回自己的節奏。」
這場講座，不談深奧的社交技巧，也不強求你變得外向開朗。
我們想陪你一起練習，如何在紛亂的關係中，蓋一座屬於自己的「心理防空洞」。
主講：何淑梅 諮商心理師
日期：115年5月12日（週二）
時間：中午12：20-13：30
地點：百年樓⼀樓⽂學院多功能教室（330106）
講者簡介：
現職：島語諮商心理所-諮商心理師&實習生督導
經歷：國立政治大學身心健康中心兼任心裡師、國立政治大學身心健康中心專任心理師、華梵大學專任心理師
專長與主要服務對象：擅長各式關係議題、情緒和壓力管理、危機評估、生涯探索與規劃。
備註：為尊重講者及維護講場秩序，敬請準時入場
